Крупа овсяная плющенная 500 г ТМ Козуб

Способ приготовления:

Крупную овсяную засыпать в кипящую подсоленную воду или молоко в соотношении 1: 3-4 (на 1 стакан крупы 3 - 4 стакана жидкости), хорошо помешивать, варить на слабом огне 15 минут. После варки выдержать в течение 5 – 10 минут. Соль, сахар или специи добавить по вкусу.

питательная ценность

на 100 г продукта: Белки – 11.9 г, жиры – 5.8 г, углеводы – 65,4 г на 100 г продукта: 345 ккал / 1445 кДж